青汁

腸内環境を気にして青汁を飲んでいる。1杯分のお湯に２杯分の青汁を入れたらおなかの調子がいい。効果はよく分からないが、安く上がると思う。乳酸菌がいいと最近いろいろなものに入っているが、食物繊維とセットでないといけないらしい。いろいろ大変。大人になると、なにかと内臓が悪くなる。安静にしてよくなるのだろうか。